عبد اللطيف
عدد المساهمات : 1 تاريخ التسجيل : 18/10/2010
| موضوع: فوائد التفاح الأربعاء 20 أكتوبر 2010, 17:42 | |
|
التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح على : - 85% من وزنها ماء . - 12%سكر . - 40 وحدة من فيتامين ب 1 . - 90 وحدة من فيتامين أ . - 20 وحدة من فيتامين سي . - 4 غرامات من الألياف . - و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد . و للتفاح فوائد عديدة : - مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة . - يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة . - يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم . - يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم . - مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم . - يعالج الإمساك و الإسهال . - يساعد على تفتيت حصى المرارة . - لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
| |
|
العنتري ابوشهاب مدير عام
عدد المساهمات : 742 تاريخ التسجيل : 24/06/2009
| موضوع: رد: فوائد التفاح السبت 30 أكتوبر 2010, 12:04 | |
| نحن جد مسرورين بإنضمامك إلينا أخي عبد اللطيف وشكرا جزيلا عل الموضوع الراقي والمفيد ونحن في إنتظار مساهمتك | |
|